如果你不吃早餐，你的身体就会开始从大便中吸收营养，这是真的吗？

        两天前，曾博士在讲台上浏览了一段短片。看完视频后，他感到恶心和难受。他说，如果你不吃早餐，我们的身体就会缺乏能量，我们就会从大便中吸收营养，所以如果你不吃早餐，那就假装你想吃屎。

        曾博士和在座的每一个人一样，立刻感到非常恶心，不敢在将来停止吃早餐，但仔细考虑一下，他的说法似乎不正确。

        根据他的理论，这不仅仅是不吃早餐，如果你不吃午饭或晚餐，或者你只是饿了，而你的身体缺乏能量，那么我们的身体就会从大便中吸收营养吗？

        换句话说，我们必须时刻保持饱腹感，不能挨饿，否则，你就得吃大便，大便就会变成人类的一种能量储存吗？

        这显然违背了常识，如果你再想一想，你就会感到越来越错误，而他的说法完全错误。

        大便里没有营养物

        我们吃的食物，在最初消化胃，然后进入小肠后，小肠是吸收营养物质的主要场所，脂肪、蛋白质、糖在小肠中被吸收。因为小肠中有受体吸收这些物质，通过与肠粘膜细胞上的受体结合，营养物质被运送到体内，最终进入血液循环，其中大部分由肝脏代谢。

        不能消化和吸收的食物残余物以及一些水分进入大肠，其主要功能是吸收水和电解质，食物残留物在进入大肠之前是液体。

        在大肠中，水逐渐被吸收，慢慢变成固体，变成一个形状的大便，在正常情况下，像香蕉一样，形成柔软的大便。

        因此，粪便中的主要成分是水，食物残渣不能被吸收，没有营养，而且大肠不是吸收营养的地方。

        人们饿了以后，就不会从大便中吸收营养了！

        当你饿的时候，你从哪里得到你的能量？

        如果每个人在高中的时候，仔细听班里的话，一定要知道，现在马上回想一下，如果血糖很低，我们在哪里能得到血糖呢？

        还记得吗？首先，肝脏中的糖原分解代谢，变成葡萄糖，为身体提供能量。

        如果肝糖原被消耗，它将允许身体的脂肪酸和氨基酸通过糖异源反应提供能量，脂肪酸和氨基酸通过糖异源反应提供能量。

        因此，我们的身体是非常精致的，有一套完整的能量供应系统，在一定范围内，保证身体的正常运行。

        通过曾博士的分析，我们知道如果你不吃早餐，你的身体会从你的大便中吸收能量。这是一些朋友可能用来吓唬朋友、鼓励他们吃早餐的谣言。但是，你必须知道，这只是一个谣言。

        长时间不吃早餐可能有害健康，长时间不吃午餐或晚餐也是有害的。我们提倡规律饮食，按时吃三餐，不只是盯着早餐，还要吃每一餐。