缺血性中风"可能对每个人来说都比较陌生，但是说到"脑梗死"，没人知道。

        脑梗塞是我国脑血管病的高发区，随着饮食习惯和社会环境的不断变化，脑梗死也呈现出年轻化的趋势，但大多数仍是中老年人，尤其是45~75岁的中老年人。

        脑梗塞又称缺血性脑卒中，因为其病因与脑供血障碍有关。当大脑动脉出现狭窄和阻塞时，可引起脑梗死的突然发作。

        临床上，脑梗死可分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性梗死等三类，无论是哪一类，都具有高复发率、高致残率和高死亡率的特点。

        脑梗塞，到底有多危险？

        脑梗死的症状与脑损伤部位、血管大小和缺血严重程度有关，不同患者的症状也有很大差异。

        轻度穿戴可能是无症状的，或只是出现肢体麻木、眩晕、中央性面瘫等。严重的患者不仅可能有偏瘫，还可能有急性昏迷、癫痫、死亡等严重问题。

        根据临床调查，脑梗死的发生主要与三种疾病的长期发病有关，尤其是长期高血压患者，脑梗死的发生风险是正常人的7倍。

        并继续研究，排除遗传效应，后天的饮食因素，是促进三高动脉粥样硬化的主要原因！

        尤其是，远离下列食物仍为时已晚：

        首先是腌制食品

        这类食物是餐桌上最常见的食物，如泡菜、泡菜、咸鱼、腌肉等。虽然这些食物是腌制的，但味道更好、更容易保存。

        然而，在食品生产过程中，大量的食盐会被添加，高盐不仅会对消化道造成损害，其沉淀的钠离子会继续在血管中积累，导致水和钠的滞留，如上所述，高血压正是导致脑梗塞的主要因素之一。

        第二，高钠食品

        许多人对高盐引起的高血压有误解。

        真正引起高血压的并不是盐本身，而是盐中含有的钠离子，而钠离子是促进血压上升的因素。

        除了盐本身外，还有许多食物含有过量的钠离子，如日用面条、方便面、零食、各种调味品等。

        如果你长时间大量吃这种食物，也会增加患高血压的风险。

        第三，动物内脏

        动物内脏虽然美味，但含有大量胆固醇和嘌呤。然而，大量摄入胆固醇很容易导致肥胖、代谢疾病，尤其是高脂血症。

        大量脂质积聚在血管壁上，加速动脉粥样硬化的发展。过量摄入嘌呤可导致高尿酸血症并进一步损害血管。

        第四，高脂肪食物

        除了肥肉外，高温煎炸、烧烤等也是高脂肪食品的典型代表。

        大量摄入这种食物首先会导致肥胖。肥胖是三大疾病的危险因素，即心脑血管疾病，随着脂肪的不断积累，血管也会受到影响。

        第五，酒精

        酒精对身体的损害是全身性的，消化系统、代谢系统、血液循环系统都会受到酒精(乙醇)的损害。

        酒精进入体内后，可在短时间内促进血管扩张。酒精分解后，血压会迅速升高，并促进高血压的发展。

        饮酒还可促进血管壁损伤、脂质积聚，然后发展为动脉粥样硬化、斑块、血栓。

        一般来说，如果你想让血管保持健康，你首先应该保持健康、轻盈、营养均衡的饮食！减少上述食物的摄入量是必要的。

        此外，如果已经出现三种高发疾病，调整饮食是远远不够的，病人也应该根据医生的建议积极进行治疗，以免进一步发展和损害血管。