无论男女，都怕脾胃虚弱，当脾胃虚弱时，人体器官受到严重影响，那么在现实生活中，脾胃虚弱的人有什么表现呢？

        一

        黑眼圈

        脾胃的血气浑浊，胃经是气血经络，胃袋是胃经的起点，容易沉淀浊物，所以熬夜的人常有黑眼圈，是血气混浊的体现。

        二

        唇无光泽

        我脾气不好。如果一个人脾气好，嘴唇红润光滑，皮肤有弹性，相反，如果脾气不好，嘴唇就会变白，变暗，甚至变黄，而且经常剥皮。

        三

        便秘

        由于胃热腹泻多为虚寒。胃热，食物残留慢下来，容易失水，使大肠变得非常干燥，导致便秘，而大便往往不形成，非常稀疏，多由脾胃虚寒所致。

        四

        鼻翼是红色的

        脾胃里有热。如果一个人的鼻子是红色的，那通常意味着脾胃是热的。

        五

        肌肉松弛

        问太阴羊鸣说"："所有的四肢都充满了胃的呼吸，而不是经络，一定是由于脾脏，也会被授予。如果一个人肌肉松弛，没有弹性，肌肉少，肉多，大部分都是由脾胃虚弱引起的。

        中医一般将脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚和胃阴虚三种类型。

        脾胃气虚：以气短疲劳、头晕、胃胀、胃痛、打嗝、少食、餐后饱、便便、腹泻、黄肤色为主。

        脾阳虚：主要表现为胃腹寒痛，吃后生寒油腻的东西会出现腹痛、腹泻、大便稀疏的情况。

        胃阴虚：主要表现为虚火发炎、口干、易饿、胃酸、隐匿疼痛、口痛等。

        对于脾胃虚弱的朋友，注重日常规律饮食，达到"三定"--固定质量、定量、定时等。例如：根据当地情况，根据当地情况，根据人的情况，在饮食中可以吃一些山药、莲子、南瓜等脾胃成分。

        当发生上述情况时，及时就医，让中医根据辨证讨论治疗，开中药泡饮调理等。

        而且，我们应该保持乐观，不要熬夜！可以保证胃液分泌充足，良好的心情可以正常调节肝脏的功能。

        中医的辅助外治法如下：

        应用足三里、内管、中丸等，可疏通胃气；按摩永泉穴，可刺激肾气，同时调节脾胃的作用。

        适当运动，如：八块锦缎，使身体保持平衡状态，促进新陈代谢，防止脾胃不足。