新冠肺炎的疫情减少了不需要外出的人数，但是有些牙周炎患者可能不能坐下来。"医生让我在1-2个月后去医院接受检查。"不要担心，北京口腔医院牙周炎科的季进医生告诉你如何呆在家里患牙周病。总之，刷牙、牙线、多吃蔬菜水果、少吃硬性食物、保持工作和休息、有效休息。如果伤得太重，就必须去医院，戴上口罩，量体温，保护自己。

首先，不要太着急。大多数牙周病都是慢性的，如果维持得当，几个月内它们很少会迅速恶化。牙周病是一个缓慢的孩子，不能在01：30离开，但我们可以用自己的努力来封住它，不要让它在此时出来制造麻烦。如果我们真的出来了，我们会去医院，让医生把它打倒，然后把它系好。

第二，不需要急进医院，由于口腔治疗的特殊性，超声波洗牙产生的水蒸气不易在临床传播，交叉感染的风险较高，因此，防疫控制的时间尽可能短。

第三，做好日常维护工作，只需清洁到位，使牙周致病菌不再隐居。即使占据了C位，也可以在它破坏之前把它赶走。

一定要好好刷牙和有效刷牙：同样，如何有效地刷牙和刷牙需要多长时间是非常重要的。"一定要一次刷牙不少于3-5分钟.与其每天刷牙5次，持续30秒，不如一次刷两次，每次刷超过3分钟。此外，不要害怕刷牙和流血。然而，出血意味着它没有被刷干净，让细菌占据你牙齿或牙龈上的C位置太久了。因此，一旦你看到刷牙的出血，你就应该更多地刷牙。一定要在牙根附近刷牙，也就是说，不仅要刷脸，还要刷肉或牙龈。

学会用牙线刷牙，除了刷牙外，还要准备一件高强度的武器，也就是牙线。你知道，细菌比病毒大，但我们也看不见。它最喜欢的地方是牙刷不能进入的地方，比如牙齿之间。因此，通过学会用牙线和使用这种武器，我们的战斗力至少会提高一倍。

日常饮食也要注意：少吃那些太硬的东西，什么硬榛子壳、酒瓶盖不能咬，患牙周炎，牙齿得保存一些用处。如果你已经有冷热敏感的症状，停止吃太冷过热的食物，刷牙，用温水漱口。不要为自己担心麻烦。多吃蔬菜和水果，这些粗纤维食品在咀嚼过程中有自我清洁的效果，但也有利于整个身体的健康，多吃一点是没有问题的。

有规律的工作和休息，保持抵抗力：在家里这个时候，生活习惯很容易搞砸，熬夜看戏，想一想病毒和疫情，心理压力很大，容易使全身抵抗力下降，这对牙周病不好。尤其容易患上慢性疾病。牙周炎通常没有症状，如果急性发作，也可能全身发热，伴有严重疼痛和牙龈溃烂。因此，尽量保持正常的工作和休息时间，尽可能地保持正常的工作和休息时间。

牙周炎、肿胀和疼痛就是这样治疗的：这取决于疾病的严重程度。如果你觉得疼痛和肿胀是可以忍受的，你可以自己在家处理。首先，还是要保持口腔卫生，养成刷牙和刷牙的习惯。此外，漱口水可以用来加强口腔的清洁。最后，适当服用抗生素和止痛药。然而，药物只能服用3-5天。如果你还没有好起来，你还是得去医院。疼痛肿胀太严重，服用药物不能缓解，或有明显无法止血的牙龈出血，请及时到医院做紧急治疗。一般来说，牙周病会在一两次复诊后得到缓解。来医院时，一定要戴上口罩，做好防护工作，注意安全。